[...] Suplementacja: beta alanina przed siłowy, skończyła mi się właśnie kreatyna, przed siłowym 5g bcaa i 10g po siłowym przed cardio no i... zakupiłem nitro II. Nie wiem jak to brać bo pisza 3 porcje (nie wiem dlaczego ne brać 15g przed treningiem i 15g po) no i też nie wiem czy brać po cardio, przed cardio, w te dni kiedy mam siłowy. Bo przed [...]
[...] Moim celem jest duży przyrost w siłę oraz przytycie 8kg, czyli do 90kg, chcę sobie pomóc właśnie metanabolem. Załatwiam sobie właśnie metanabol 10mg 100 tabletek, planowałem brać 3 razy dziennie po jednej tabletce, czyli 30mg dziennie, ale nie znam się na tym nie wiem czy to za dużo czy też za mało, 100 tabletek powinno mi starczyć na 33 dni, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanie czy w wieku 17 lat można brać kreatynę? Na siłownię chodze od 3 miesięcy systematycznie, dieta została ułożona (na zdjęciu). Oprócz tego brałem odżywkę MassCore (Była dodawana do diety w miejscu "Olimp Gainerator" no i po 3 miesiącach szczerze widze znikome wyniku (przytyłem może z 3-4kg) No i chciałem zrobić jednorazowy cykl [...]
zawsze mnie zadziwia solidarnośc starych wyjadaczy na ty forum %-) co ty powiesz Gwid a ja myślałem ,że wystarczy sterydy brac i po sprawie ;-) nie napisałem ,że za nich wszystko zrobiły sterydy , napisze tobie po chłopsku , przyjmnij ,że z punktu A do B mamy po prostej 10km ,zas droga okreżna 15km ,skoro ten sam cel osiagniemy po prostej po co [...]
Ok dzięki przy odbloku wezme to HCG tribulusa tez zarzuce bo jakiegoś mam, tylko teraz ten clomid ziomek mi mówi żeby tego nie brać bo się wzrok p******i i wrzucić tylko daa co myślisz?
lece most juz 2 tydz hcg 25000 co 4 dni cykl lecial deka enan chciałem sie dowiedziec czy podczas mostu brac mete ? a po zakonczeniu mostu na kicka dac testa propinat na kolejny cykl deka enan meta czy po prostu sie nie oplaca marnowac metki podczas mostu ?
Dziękuję wszystkim za rady. Co do wpływu @ na treningi to ciężka sprawa bo na razie muszę brać hormony - jeszcze 2 miesiące. Faktycznie jakość jedzenia ma duuże znaczenie, odkąd porządnie trzymam dietę to to widzę. Aktualnie waga przestała spadać ale obwody lecą w dół - 55kg :) pas-66cm biodra-90 łydka-34 udo-49 Fałdki na plecach zniknęły ku [...]
Witam. Mam taki problem, że nie wiem które ZMA wybrać ze względu na stosunek cena/jakość. UNS ZINMAG B6 90 kaps (1 kapsułka) - cena 33 zł Chelat Aminokwasowy Magnezu 450 mg w tym magnez 63 mg Chelat Aminokwasowy Cynku 30 mg w tym cynk 9,12 mg Witamina B6 10,5 mg ZMA Activlab 90 kaps (3 kapsułki) - cena 25 zł Cynk 30 mg Magnez 450 mg [...]
także mając coś tam na koncie z głodu nie umrę a chciał bym podjąć dobrą decyzję co do pracy i nie brać byle czego czy za parę tyg/mies nie szukać od nowa
Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na [...]
///M_POWER: "...trochę czuję tych dolegliwości co opisałem na 268 stronie i nie wiem czy zwiększyć dawkę Alkagenu pod treningu czy brać później jeszcze dwie czyli w sumie 6 kaps.???..." Problem może być wynikiem równiez obniżonej odporności, warto równiez to sprawdzić. Czy robiłes jakies badania, które potwierdziły by obecnośc bakterii w moczu, [...]
[...] jest z grubsza dobrze, więc to póki co zostawiam ten temat na boku. Leczono mnie (i leczyłem się sam) sertraliną przez ponad 5 lat, jakieś pół roku temu przestałem to brać, bo zorientowałem się, że wcale nie jestem wyciszony ani "cool", tylko stałem się warzywem. Lęki na szczęście w znacznym stopniu minęły (może też z wiekiem?), niestety [...]
[...] co kupiłem to gainer 2 razy po 2kg.Od kąd zacząłem ćwiczyć przytyłem z 67,5kg do 75kg mój wzrost to 184cm. Pierwsze pytanie-czy probolan50 to steryd?Czy mogę go brać bez żadnych obaw?Chciał bym brać cos na wzrost masy mięsniowej,żeby szybciej zobaczyć efekty,wyrobić mięsnie.Czytałem,że probolan jest z naturalnych składników i nie ma [...]
Siemka dostałem suple takie jak : BCAA , BETA - ALANINA , KREATYNA OLIMP 1250, DEXTROZA.,CARBO - NOX , NITROBOLON 2, WHEY 100, MASA XXL, NITROPROGEN , RED WEILER , L-GLUTAMINA. Mój problem polega na tym ,że nie wiem jak to teraz wszystko połączyć albo ewentualnie coś odrzucić i zostawić na następny cykl. Ćwiczę Poniedziałek ,Środa , [...]
coś czytałem o tym że epi na wieczór lepiej nie brać bo cisnienie wywala.. dlatego rozpsiałem w 2 porcjach po 20 mg.. hm na oslonke to co napsiałem bedzie ok? odblok listek cloma?
Witam Posiadam 240tab EPI z Brawna. Chcę brać dawkę 40mg ed więc 4 tab bo tab są po 10mg..teraz pytanie jak to rozłożyć czy 2 rano i 2 po obiedzie czy inaczej te porcje rozłożyć? Bo nie wiem jaki tam okres półtrwania jest w organizmie? Osłonki myśle że Hepatanol fortce zrobi robote? Na odblok co proponujecie jakiś dobry booster czy listek clomidu. [...]
Oczywiście wiem że na początku nie mam co oczekiwac że będę sparowal. Nie chcę raczej brać udziału turniejach, ale chce się dobrze tego boksu nauczyć. Moim zdaniem 2x1h w tym 15 min rozgrzewki to malo, dlatego pytam. Trenuje w klubie bokserskim na ogrodowej
[...] o długch estrach, to wszystko działa i jest ok. Ale jeśli na początku damy mete na "kickstarter" to wówczas już deka i testosteron już nie działają? to po co w ogóle je brać skoro nie będą działać? po prostu orale to środki działające przez kilka-kilkanaście godzin. Mówi sie ze meta sie "rozkręca" po tygodniu. To troche jakby ibuprofen miał [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
